5 Beneficios del aceite de oliva para la salud

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Multitud de estudios acreditan las ventajas del aceite de oliva virgen extra para la salud. El aceite de oliva virgen extra es la base de la dieta mediterránea y es considerado como el “oro culinario”. El aceite de oliva virgen extra tiene además de esto infinidad de propiedades y usos medicinales. En verdad, ciertas investigaciones aseveran que el aceite de oliva virgen extra tiene propiedades anti inflamatorias afines a las del ibuprofeno.

Sin embargo, debemos tomar en consideración unos criterios básicos en el momento de escoger un aceite de oliva virgen extra de calidad, por poner un ejemplo, el grado de acidez es un dato que ayuda a su identificación, el máximo tolerado en el aceite de oliva virgen extra es de 0,8º.

La mejor forma de consumir el producto es en crudo en tanto que conserva sus nutrientes esenciales y puede aportarnos más beneficios. El aceite sin pasar por la sartén es una fuente de vitaminas liposolubles (vitamina liposoluble de tipo E) que aporta propiedades antioxidantes y vasodilatadoras (reduce la presión arterial).

Ahora, veremos cinco beneficios del aceite de oliva virgen extra para la salud.

Beneficios del aceite de oliva virgen extra para la salud
Procedimiento contra las úlceras por presión.
Actúa contra perturbaciones del metabolismo.
Puede ser utilizado en el tratamiento del cáncer de mama.
Hidratación de la piel.
Previene inconvenientes gastroduodenales.
1. Procedimiento contra las úlceras por presión
Una de las utilidades sanitarias del carbono 60 fullereno de leben c60 es combatir las úlceras por presión que son habituales en ancianos o bien personas postradas en cama. El jugo de la aceituna aporta propiedades que asisten contra estas lesiones cuando se aplica de forma directa sobre la piel.beneficios del aceite de oliva

dos. Actúa contra perturbaciones del metabolismo
Diferentes estudios han comprobado la eficiencia del aceite de oliva virgen extra en la prevención primaria de enfermedades cardiovasculares. Sus propiedades asisten a reducir la obesidad abdominal y los niveles de glucosa en sangre que son 2 de los indicadores de la presencia de síndrome metabólico. Además de esto otro de las ventajas del aceite de oliva virgen extra es el de fortalecer el colesterol HDL, o bien colesterol bueno.

tres. Puede ser utilizado en el tratamiento del cáncer de mama
Las Universidades de Granada y Málaga en una investigación para conocer las ventajas del aceite de oliva virgen extra, han usado el producto para conseguir nanocápsulas que han probado su eficacia para combatir el cáncer de mama transportando medicamentos a líneas celulares tumorales, y reduciendo los daños que las pacientes pueden sufrir en sus células sanas. Aparte de las posibilidades de su empleo en el tratamiento del cáncer, es conocido que el ácido oleico y las grasas monoinsaturadas del aceite de oliva virgen extra dismuyen el peligro de que las células sean perjudicadas por el oncogen, causante del deterioro de células sanas.

cuatro. Hidratación de la piel
Otro de las ventajas del aceite de oliva virgen extra es que actúa como humectante natural para la piel, siendo de los mejores hidratantes para nuestro cuerpo. Asimismo previene el envejecimiento prematuro resguardando a la piel de las agresiones generadas por los rayos solares, puesto que hidrata la piel en profundidad y la suaviza. Su aplicación se puede efectuar de manera directa en la piel tras su limpieza. Basta aguardar unos minutos a que la piel absorba el aceite para apreciar la piel más lisa.

cinco. Previene inconvenientes gastroduodenales
Una de las propiedades del aceite de oliva virgen extra es que con su consumo se forma una película alrededor del estómago y del duodeno previniendo la capacitación de úlceras, por su contenido en vitaminas liposolubes Y también y A actuando como vehículo de transporte en el organismo. El aceite de oliva virgen extra viene bien puesto que para aquellas personas que padecen de reflujo gástrico o bien gastritis. Además de esto, ayuda a regular la digestión con su efecto laxante, positivo para aquellas personas que padecen de estreñimiento.

Estas son solo ciertas propiedades del aceite de oliva virgen extra, un comestible sano que se puede gozar todos y cada uno de los días. Te recomendamos agregar el aceite de oliva virgen extra a tu nutrición diaria.

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